Yoga und Massagen sind eigentlich ähnlicher als man vielleicht denkt.

Beide Praktiken entgiften und versorgen den Körper mit Sauerstoff, indem sie die Durchblutung erhöhen. 

Beides kann die Flexibilität und den Bewegungsumfang erhöhen.

Beides eignen sich hervorragend zum Stressabbau. Und wusstest Du, dass Yoga eigentlich auch eine Art Selbstmassage ist? Das Drehen, Dehnen und Komprimieren, während des Yoga, massiert die inneren Organe und macht es zu einer hervorragenden Möglichkeit, ihre gesunde Funktion zu fördern.

Die Berührung einer Hand, ein Wort, ein Augen-Blick,

das öffnet das Herz der Menschen, 

nicht die Kenntnisse aller Bibliotheken der Welt. 

Yogi Bhajan